7. APUNTES BC1A
6. APUNTES 1º+2º+3º TRIMESTRE.
Además de los apuntes aparecerán en el examen preguntas de las actividades que hemos realizado en clase como pueden ser: deporte adaptado, bachata y/o organización de torneos.
5. APUNTES 1º+2º TRIMESTRE
4. APUNTES TRABAJO DE ESCALADA
Os dejo los apuntes para el trabajo de escalada, los alumnos que no asistan a la excursion deben realizar una serie de preguntas que deben buscarse en estos apuntes.
3. APUNTES 1er TRIMESTRE
2. VELOCIDAD
Video de tan solo 1min donde se explican, todos los tipos de velocidad. Cada tipo de velocidad puede ser aplicada a un tipo de deporte diferente. Lo más complejo de la velocidad es adecuar la carga del entrenamiento al deportista.
1. RESISTENCIA AERÓBICA VS RESISTENCIA ANAERÓBICA
Espero que este video os ayude un poco mas a entender la diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica, es sencillo y esta correctamente explicado. Tan solo dura 3min y explica algo muy importante, cada tipo de resistencia responde a un objetivo especifico, no hay ninguna mejor.
Si tenéis dudas, pues esto es más complejo de lo que parece, aquí tenéis un enlace web, con una descripción detallada de cada uno de los métodos de entrenamiento de la resistencia.